Category: Układ odpornościowy, wzmacnianie i zapobieganie infekcjom

Immunitet jest naszym obrońcą przed chorobami. Jak to wzmocnić? Zacznijmy od diety: Dodaj więcej warzyw i owoców bogatych w witaminy…

Medytacja i joga od dawna są symbolami wewnętrznego spokoju i zdrowia fizycznego. Ale czy naprawdę są tak skuteczne?Badania pokazują, że…

Czy można schudnąć bez sportu? Odpowiedź brzmi tak, ale z pewnymi zastrzeżeniami. Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, że utrata…